С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
Книга "С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца"
Авторы: Мешкова Оксана Алексеевна
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
Год издания 2025
Страниц: 208
ISBN: 978-5-04-209544-3
Описание
Перед вами не просто инструкция, а карта сокровищ вашего организма — с ключами к здоровью, энергии, ясности мыслей и гармонии. Все рекомендации в книге основаны на принципах доказательной медицины. Здесь нет случайных советов — только проверенные знания и эффективные инструменты. Автор деликатно освещает темы, о которых часто умалчивают: ПМС, цикл, стресс, питание, либидо, микробиом, кожа, фертильность и менопауза. Используя принципы биохакинга, вы получите стратегии, разработанные с учетом индивидуальных особенностей женского организма. Знакомясь с историями реальных людей, вы сможете найти отклик своим переживаниям и ощутить поддержку в процессе перемен.
Характеристики
- Наименование С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Мешкова Оксана Алексеевна
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2025
- Всего страниц 208
- Серия Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
- ISBN 978-5-04-209544-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
